2024年4月からのプールスケジュールです。
| MON | ||
|---|---|---|
| スタート | レッスン | 使用レーン |
| 7時台〜 | ||
| 8時台〜 | 8:00～10:00 トップアスリート | 3・4 |
| 9時台〜 | ||
| 10時台〜 | 10:30～11:30 フォームスイム | 1〜3 |
| 11時台〜 | 11:30～12:00 【有料】パーソナル | 1 |
| 12時台〜 | 12:15〜13:00 アクアエクササイズⅠ 定員30名 浜田浩之 |
1〜3 |
| 13時台〜 | 13:00～13:30 【有料】パーソナル | 1 |
| 13:30〜14:00 ウォーキング＆ジョグ30分 定員20名 | 7・8 | |
| 14時台〜 | ||
| 15時台〜 | 15:00～16:00 シェイプスイムハード | 1～3 |
| 16時台〜 | 16:00〜16:30 【有料】パーソナル | 1 |
| 17時台〜 | 17:00〜19:00 トップアスリート | 3・4 |
| 17:45〜18:30 【有料】ハイドロ | 8 | |
| 18時台〜 | 18:45〜19:30 【有料】ハイドロ | 8 |
| 19時台〜 | ||
| 20時台〜 |
20:00〜20:30 【有料】プログラム |
1 1～4 |
| 21時台〜 | ||
| 22時台〜 | ||
| TUE | ||
|---|---|---|
| スタート | レッスン | 使用レーン |
| 7時台〜 | ||
| 8時台〜 | 8:00〜10:00 トップアスリート | 3・4 |
| 9時台〜 | 9:30〜10:00 【有料】パーソナル | 1 |
| 10時台〜 | 10:30〜11:30 マタニティ 助産師/松﨑 |
1〜4 |
| 11時台〜 | 11:30〜12:00 ウォーキング＆リラックス 定員20名 | 7・8 |
| 12時台〜 | 12:30〜13:15アクアエクササイズⅠ 定員30名 稲葉孝宏 |
1〜3 |
| 13時台〜 | 13:30〜14:30 トライフォーミング | 1～3 |
| 14時台〜 | 14:30～15:00 【有料】パーソナル | 1 |
| 15時台〜 | 15:30〜16:30 スピードアップ | 1～3 |
| 16時台〜 | 16:30〜17:00 【有料】プログラム | 1 |
| 17時台〜 | 17:00〜19:00 トップアスリート | 3・4 |
| 18時台〜 | ||
| 19時台〜 | 19:15〜20:00 アクアダンス 定員30名 木山拓郎 |
1〜3 |
| 20時台〜 | 20:00～20:30 【有料】パーソナル | 1 |
| 21時台〜 | 20:30～21:30 スピードアップアドバンス | 1～4 |
| 22時台〜 | ||
| WED | ||
|---|---|---|
| スタート | レッスン | 使用レーン |
| 7時台〜 | ||
| 8時台〜 | 8:00〜10:00 トップアスリート | 3・4 |
| 9時台〜 | ||
| 10時台〜 | 10:30〜11:30 シェイプスイム | 1〜4 |
| 10時台〜 | 11:30〜12:00 【有料】パーソナル | 1 |
| 12時台〜 | 12:30〜13:00 GymstickH2O 45分 定員20名 | 1～3 |
| 13時台〜 | 13:30〜14:30 ビギナー | 1～3 |
| 14時台〜 | ||
| 15時台〜 | 15:00〜15:45 アクアエクササイズⅡ 定員30名 大貫那知子 |
1〜3 |
| 16時台〜 |
16:00〜16:30 【有料】パーソナル 16:00〜16:45 【有料】ハイドロ |
1 8 |
| 17時台〜 |
17:00〜19:00 トップアスリート 17:00〜17:45 【有料】ハイドロ |
3・4 8 |
| 18時台〜 | ||
| 19時台〜 |
19:00〜19:30 【有料】パーソナル 19:30～20:15 トライフォーミング |
1 1～3 |
| 20時台〜 | 20:30～21:30 スピードアップ | 1～3 |
| 21時台〜 | ||
| 22時台〜 | ||
| THU | ||
|---|---|---|
| スタート | レッスン | 使用レーン |
| 7時台〜 | ||
| 8時台〜 | 8:00〜10:00 トップアスリート | 3・4 |
| 9時台〜 | ||
| 10時台〜 | 10:30〜11:30 マタニティ | 1〜4 |
| 11時台〜 | 11:30〜12:00 【有料】パーソナル | 1 |
| 12時台〜 | 12:00〜12:30 ウォーキング＆コンディショニング 定員20名 | 7・8 |
| 12:30〜13:00 チャレンジ | 7・8 | |
| 13時台〜 | 13:00〜13:30 【有料】パーソナル | 1 |
| 13:30〜14:30 フォーミングベーシック | 1〜3 | |
| 14時台〜 | ||
| 15時台〜 | 15:00〜16:00 スピードアップ | 1〜3 |
| 16時台〜 | 16:00〜16:30 【有料】プログラム | 1 |
| 17時台〜 | 17:00〜19:00 トップアスリート | 3・4 |
| 18時台〜 | ||
| 19時台〜 | 19:15〜20:00 アクアエクササイズⅡ 定員30名 早川陽佑 |
1〜3 |
| 20時台〜 | 20:00～20:30 【有料】パーソナル | 1 |
| 20:30～21:30 スピードアップアドバンス | 1～4 | |
| 22時台〜 | ||
| FRI | ||
|---|---|---|
| スタート | レッスン | 使用レーン |
| 7時台〜 | ||
| 8時台〜 | 8:00〜10:00 トップアスリート | 3・4 |
| 9時台〜 | ||
| 10時台〜 | 10:30〜11:30 シェイプスイムハード | 1〜4 |
| 11時台〜 | 11:30〜12:00 【有料】パーソナル | 1 |
| 12時台〜 |
12:00～12:30 らくらくエクササイズ 12:30〜13:00 チャレンジ |
7・8 7・8 |
| 13時台〜 | 13:00〜14:00 ビギナー | 1〜3 |
| 14時台〜 |
14:00～14:30 【有料】パーソナル 14:30〜15:15 アクアエクササイズⅠ 定員30名 |
1 1〜3 |
| 15時台〜 | 15:30〜16:30 フォーミングテクニック | 1〜3 |
| 15:30〜16:15 【有料】ハイドロ | 8 | |
| 16時台〜 | 16:30〜17:00 【有料】パーソナル | 1 |
| 17時台〜 | 17:00〜19:00 トップアスリート | 3・4 |
| 18時台〜 | ||
| 19時台〜 | 19:30～20:15 ビギナー45分 | 1～2 |
| 20時台〜 | 20:30～21:30 ロングディスタンス | 1～4 |
| 21時台〜 | ||
| 22時台〜 | ||
| SAT | ||
|---|---|---|
| スタート | レッスン | 使用レーン |
| 7時台〜 | ||
| 8時台〜 | 8:00〜10:00 トップアスリート | 3・4 |
| 9時台〜 | 9:30〜10:00 【有料】パーソナル | 1 |
| 10時台〜 | 10:30〜11:30 マタニティ 助産師/齋藤 |
1〜4 |
| 11時台〜 | ||
| 12時台〜 |
12:00～12:30 チャレンジ 12:30〜13:30 トライフォーミング |
7・8 1〜3 |
| 13時台〜 | 13:45〜14:30 アクアエクササイズⅠ 定員30名 鈴木隼人 |
1〜3 |
| 14時台〜 | 14:30〜15:00 【有料】パーソナル | |
| 15時台〜 | 15:00〜16:00 シェイプスイムハード | 1〜4 |
| 16時台〜 | 16:00〜18:00 トップアスリート | 3・4 |
| 17時台〜 | 17:30〜18:00 【有料】パーソナル | 1 |
| 18時台〜 | 18:00～19:00 スピードアップ | 1～4 |
| 19時台〜 | ||
| 20時台〜 | ||
| 21時台〜 | ||
| 22時台〜 | ||
| SUN | ||
|---|---|---|
| スタート | レッスン | 使用レーン |
| 7時台〜 | ||
| 8時台〜 | ||
| 9時台〜 | ||
| 10時台〜 | ||
| 11時台〜 | ||
| 12時台〜 | ||
| 13時台〜 | 13:30〜14:00 【有料】パーソナル | 1 |
| 14時台〜 | 14:00~15:00 スピードアップ | 1〜4 |
| 15時台〜 | 15:00〜15:30 【有料】プログラム | 1・2 |
| 16時台〜 |
16:00〜18:00 トップアスリート |
3・4 |
|
16:00～16:30 【有料】パーソナル |
1 |
|
| 17時台〜 | 17:00～17:30 【有料】パーソナル | 1 |
| 18時台〜 | ||
| 19時台〜 | ||
| 20時台〜 | ||
| 21時台〜 | ||
| 22時台〜 | ||