FitLAnd TOKYO DOME × BREATHER＿フィットネス×呼吸企画のご案内

いつもご利用いただきありがとうございます！
フィットネスと呼吸を組み合わせたイベントを行います👏✨

最近よく眠れない、なかなか疲れがとれない…
姿勢が悪いかもと、意識はしているけれど気を抜くとすぐに元に戻ってしまう…
せっかく腹筋を頑張っているのに、なかなかお腹が引き締まらない…
それ、全部「呼吸」を変えないとそのままかもしれません！

【プログラム内容】

①コンディショニングプログラム
　くびれやボディラインを整える呼吸エクササイズ。
　呼吸が変わることで「くびれができる」「首が長くなる」、
　そんな美しい佇まいへと変化するのを実感してみてください。

②リカバリープログラム
　ぐっすり眠るための呼吸エクササイズ
　深い呼吸で「究極のリラックスモード」に。
　頑張るモードをOFFにして、「休めるからだ」をお持ち帰りください。
上記2つのプログラムを特別講師を招いて行います☺️

【講師紹介】

◇吉岡 純也

きほんの呼吸®呼吸トレーナーC／スリーププランナー 口角美 セルフケアインストラクター／NASM-CES
　　
講師から一言👉
1回のレッスンだけでも多くの方が「ウエストが引き締まった！」「1回も起きずに朝まで眠れた！」といった
変化を実感しているのが呼吸レッスンです。一緒に呼吸して、その変化を体感してみてください！

◇原 ひとみ

きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーL/全米ヨガアライアンスRYT200/STOTT PILATES IMP

講師から一言👉
呼吸レッスン後には 「体脂肪が減った」「心に余裕ができた」「よく眠れた」などの嬉しい変化が！ 一緒に呼吸を整えましょう。

【イベント概要】

以下2日程で開催いたします。
◇11/23（日）
11:00～11:45　コンディショニングプログラム　 　
16:00～16:45　リカバリープログラム
◇11/24（月）
11:00～11:45　コンディショニングプログラム 　
16:00～16:45　リカバリープログラム
各プログラム12名の定員となります。

会場：FitLAnd　TOKYO DOME ららテラス HARUMI FLAG店
参加費：無料
お申込み：Googleフォーム
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc4caxyuon_MW_CJ5z3cbdYtw9oEKEu-MRIVjsLxVtIyloHrQ/viewform?usp=header

【限定特典】

深呼吸の習慣化サポートデバイス「ston s」を1本プレゼント！
今回体験した呼吸を、「ston s」を活用して日常にも取り入れてみてください。

きれいなボディラインを手に入れたい方、毎日忙しく自分のケアがなかなか追いつかない方
など、興味のある方はこの機会にぜひご参加ください‼️